Lecker und gesund essen – ganz ohne Stress
Es ist nicht immer leicht, im hektischen Alltag, ausgewogen und gesund zu essen. Dabei ist nicht nur die Wahl der Lebensmittel gemeint, sondern auch die Zubereitung und vor allem der Genuss, der in der hektischen Zeit oft zu kurz kommt. Aber vor allem der Stress selbst ist ein schlechter Begleiter, denn in Stresssituation hat der Körper anderes zu tun, als eine Mahlzeit zu verdauen.
Reflektieren Sie Ihr eigenes Verhalten beim Essen, lernen Sie typische „Fallen“ kennen und mit vielen praktischen Tipps wissen Sie am Ende des Seminars wie Sie zukünftig lecker und trotzdem gesund essen.
Kurstermine: auf Anfrage
