Essen ohne Stress

Lecker und gesund essen – ganz ohne Stress

Es ist nicht immer leicht, im hektischen Alltag, ausgewogen und gesund zu essen. Dabei ist nicht nur die Wahl der Lebensmittel gemeint, sondern auch die Zubereitung und vor allem der Genuss, der in der hektischen Zeit oft zu kurz kommt. Aber vor allem der Stress selbst ist  ein schlechter Begleiter, denn in Stresssituation hat der Körper anderes zu tun, als eine Mahlzeit zu verdauen.

Reflektieren Sie Ihr eigenes Verhalten beim Essen, lernen Sie typische „Fallen“ kennen und mit vielen praktischen Tipps wissen Sie am Ende des Seminars wie Sie zukünftig lecker und trotzdem gesund essen.

Kurstermine: auf Anfrage

DiGa – Dienstleistung Gastgewerbe

DiGa – Dienstleistung Gastgewerbe

ist eine 4-monatige Kurzqualifikation für alle, die im beruflich in der Dienstleistung und im Gastgewerbe Fuß fassen wollen.

Kurstermin: 19.10.2015

Neben dem individuellen Coaching erwarten Sie u. a. die folgenden Bestandteile:

Grundlagenbereiche

  • Bewerbungscoaching
  • EDV,
  • Warenwirtschaft und Mathematik
  • Selbst-/Zeitmanagement
  • Kommunikation und Teamarbeit
  • Verkauf

Vertiefungen

  • Küche
  • Service
  • Housekeeping

Des Weiteren sind im Kurs mit inbegriffen die Gesundheitsbelehrung und ein Erste Hilfe Kurs.

Zugangsvoraussetzung: Deutsch in Wort und Schrift

Kosten: Der Lehrgang ist über einen Bildungsgutschein der Agentur für Arbeit und dem Jobcenter förderfähig.

Selbstzahler erhalten die Höhe der Kursgebühr auf Anfrage, auch hier sind unter bestimmten Umständen Fördermöglichkeiten z. B. über das Bildungsscheckverfahren NRW möglich.

Flyer: DiGa_2015